Yoga Semplicemente
Morisi Roberta Serra Daniela Van Oosterum Alexandra
17 x 20
2010
Brossura
sport
13,90 €
Un manuale pratico di Yoga, rivolto sia ai neofiti che a coloro che già hanno fatto pratica di Hatha Yoga. Contiene una efficace sintesi teorica, a cui seguono schede esplicative delle diverse posture corredate di immagini, utili suggerimenti di pratica e tre differenti sequenze da 10, 30 e 45 minuti utili per praticare la disciplina in base al tempo e alla preparazione fisica di ciascuno.